Герои: Женщины

Дата и время: ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ. Занятия проводятся во вторник и воскресенье в 12.00. Необходима предварительная запись!

Продолжительность: 90 минут

Стоимость: Разовое занятие - 750 руб. Абонемент на 4 занятия - 2400 руб. Абонемент на 8 занятий - 4000 руб. Скидка на новый абонемент - 5% до окончания срока действия текущего абонемента

Pregnant11 (2)

Йога для беременных улучшает общее самочувствие и физическое состояние. Важный нюанс, который не всегда учитывают преподаватели йоги без специальной подготовки: мышцы беременной женщины испытывают хроническую статическую нагрузку и речь идет не только о мышцах пресса. После «нашего» комплекса мамочки как правило испытывают ощущение глубокого расслабления и подъема физической энергии.

Йога для беременных — это парная йога. Это замечательный способ войти в более глубокий контакт с малышом и методика «развития малыша в животике». Мамочка и малыш учатся прислушиваться друг к другу. Для этого очень важно все асаны выполнять «вместе» малышом. Для беременных йога — это путешествие по таинствам любви для мамы и ребеночка.

Йога очень хороша для репетиций работы со схватками в родах. Как и в родах, резкая боль — знак того, что Вы делаете что-то неправильно, но процессе погружения в асану мышцы и связки испытывают сильное напряжение, которым можно научиться управлять и которое неподготовленная женщина воспринимает как «боль». К сожалению, 6 месяцев, во время которых беременным можно заниматься йогой (за исключением первого триместра) период недостаточный для того, чтобы освоить практику работы с напряжением в совершенстве, но даже этого времени достаточно, особенно в сочетании с йогическими дыхательными практиками, чтобы существенно облегчить роды, в том числе и для мамочек, начавших заниматься «с нуля».

Занятия йогой — это постоянный ресурс эндорфинов и эмоциональной стабильности, особенно необходимых во время беременности. Занимайтесь и получайте удовольствие вместе с малышом!

Поделиться в соц сетях

Ближайшие события:

Дата, времяНазваниеСтоимость
19 Декабрь
12:00:00
Йога для беременных750 руб.Записаться
24 Декабрь
12:00:00
Йога для беременных750 руб.Записаться

Тренеры:

PC_b1N9Pzc8

Людмила Денисова

Инструктор перинатальной йоги
подробнее

Поделиться в соц сетях

Напишите нам